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<p>Hola, mi nombre es Natalia, con StayHealhyTv. </p>
<p>Hi, my name is Natalie with StayHealthyTV. </p>
<p>¿Es Ud. una de personas que se arrastra
por las tardes, o se siente cansado y nunca
tiene energía, no puede esperar por esa siesta?</p>
<p>Are you one of those people that drags in the afternoons, or you feel fatigued and you never have energy, can't wait for that nap? </p>
<p>Bien, este video es para Ud. Porque hoy estaremos hablando sobre la altamente energizante, muy nutricioso baya llamada
azaí.</p>
<p>Well, this video is for you. Because today we are talking about the highly energizing, very nutritious berry called acai. </p>
<p>Ahora, el azaí es una baya que crece y se produce en los bosques húmedos de Brasil, y éstas se parecen mucho a las pequeñas uvas rojas.
</p>
<p>Now, acai is a berry that is grown and produced in Brazilian rain forests, and they're very similar to small red grapes. </p>
<p>Pero el azaí es diferente, en que en realidad tiene 10 veces más antioxidantes
que las uvas rojas, contiene grasas saludables..
</p>
<p>But acai is different in that it actually has 10 times more antioxidants than red grapes, contains healthy fats...</p>
<p>...y en realidad tiene más proteínas que el huevo.</p>
<p>...and actually has more protein than one egg. </p>
<p>La baya de azaí tiene un contenido muy alto en fibra, y así va ayudarle a reducir el
riesgo de su enfermedad cardiovascular...
</p>
<p>The content of the acai berry has very high fiber, and so it's going to help lower your risk for cardiovascular disease...</p>
<p>...y también ayuda a mejorar su digestión.</p>
<p>...and it also helps to improve your digestive health. </p>
<p>Y realmente una de las grandes cosas del azaí es que, según se ha informado, tiene un alto efecto en producir energía...
</p>
<p>And one of the really great things about acai is it's reported to have very high energy-producing results...</p>
<p>...Y yo hasta he escuchado de personas que de hecho están siendo capaces de cambiar el consumo del café por azai en las mañanas, porque les da tantísima energía.
</p>
<p>...and I'd even heard that people are actually able to replace their coffee consumption with acai in the mornings, because it does give them so much energy. </p>
<p>Así como Ud. puede ver, el azai es una baya muy saludable y nutriciosa, y debería ser parte de la dieta de toda persona
</p>
<p>So as you can see, acai is a very healthy and nutritious berry, and it should be part of everyone's diet. </p>
<p>Ahora, Proleva contiene azai, de manera que Ud. es capaz de aprovecharse de estos beneficios de una forma muy conveniente
</p>
<p>Now, Proleva contains acai and so you're able to take advantage of these benefits in a very convenient form. </p>
<p>Ahora. los suplementos no son un sustituto de sus frutas y verduras, y de la comida saludable; pero pueden actualmente hacer un gran complemento para su dieta.</p>
<p>Now, supplements aren't a replacement for eating your fruits and vegetables, and eating healthy, but they can certainly make a great addition to your diet. </p>
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(Fruto de una especie palmeras amazónicas)
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